Äntligen frisk

Har äntligen kryat på mej, men då får man självklart nackspärr i stället. Men har kunnat vara ut och rasta benen lite i af:)
Har pluggat som ett as på sistone, nu är det bara tentorna kvar så det är skönt!
Höstdagarna i Östersund kan faktiskt vara riktigt sköna i bland, 16 grader och sol i dag är inte helt fel. Är inte alls avundsjuk på mamma och pappa som befinner sig på varmare breddgrader...

På bättringsvägen och lämnad av min sambo

Hade planer på att träna i morse då halsen kändes bra i går eftermiddag. Men var lite torr och sträv i halsen när jag vaknade så väljer det säkra före det osäkra och vilar en dag till. Men i morgon blir det till att rasta kroppen lite:)
Min sambo har dragit söderut och lämnat mej ensam i helgen, men inte gör det så mycket, då kan man ju ha mysmiddag med min namne i stället:)

Ont i halsen och labbrapporter

Har dragits med ont i halsen några dagar, men inte får man ta igen sig i sängen för det. Har haft en massa skola på programmet, bland annat en två dagars lagutveckling med övernattning i skogen under en presenning.  Mycket labbrapporter som ska skrivas också...
Kurerar mej massor och nu har jag gjort helg så kanske kan bli lite ordning på halsen med.

Skola, skola hela dan

Okej, kanske inte riktigt hela dagarna, men när jag just nu läser två kurser på helfart så är det en hel del plugg! Men det är inte bara att sitta i skolbänken direkt. Den här veckan har det blivit fem olika tester (vi läser testetodik), bland annat beeptest och maxtest. Har rätt mkt träningsvärk kan jag ju säga!

Mellan all skola finns det också lite träning. Mkt nu, men det är bara fyra veckor kvar till jag kan studera på normalfart igen.

Back in town

Nu är det färdigjobbat för i sommar och jag är tillbaka i älskade Östersund igen! Fick med mej hela familjen upp som har tillbringat helgen här! Blev lite shopping i går med lillebror och gammsyster (har en massa födelsedagar i familjen snart) och sen middag på Eastern med hela familjen. Älskar deras vårrullar!!!

I dag blev det en efterlängtad sovmorgon! Om ett tag ska jag ut på ett lugnt pass med Malin. Nice de:)

Nätterna är över och blåbären är borta

Äntligen är nattveckan över! Tar mycket på krafterna att jobba 65 timmar nettetid på en vecka så har inte blivit så mycket till träning, men jag är inte orolig. Har tränat så bra tidigare i sommar så en vecka med mindre träning gör ingen skada.
Jag och Andreas var ute på blåbärsjakt i går, men det var inte mycket att hurra för. Ungefär 3-3,5 liter fick vi i hop till slut i af. Men undrar om det är björnen som varit och ätit upp bären?...

Två dagars jobb kvar sen bär det av till östersund igen. Ska bli grmt skönt att komma hem igen!

Natt på dagen

Har snurrat till dygnet ordentligt nu. Ska vara vaken hela natten innan jag slutar mitt pass klockan nio i morgon bitt. Lite träning den här veckan, det viktigaste just nu är att överleva.

Svettiga fötter och vatten i sjön

Helgen har ägnats åt träning, blir väldigt svettigt i denna sommarhetta. Cykel med Jenny i går och rullskidor och styrka i dag. I morgon går jag på veckans första nattpass så kommer nog vara lite snurrig i huvudet, blir lätt så när man vrider om dygnet...
Har oxå badat i sjön (första gången i år). Nu måste jag nog vänta ett tag med det så jag har mycket badande att ta igen i Thailand i april.

Hard work work

Längesen jag skrev, men här kommer ett litet livstecken. Just nu jobbar jag en massa och tränar så mycket jag hinner så har inte allt för mcket fritid. Har dock kommit halvvägs genom jobbveckorna! Jippie!
I morgon är jag ledig från jobbet vilket betyder dubbla träningpass.
Fruktansvärt det som hänt i Norge, förstår inte hur en människa kan rymma så mycket hat.

Intervallvecka

har nu kört två av tre intervalldagar. I morgon har jag två intervallpass, sen blir det lite lugnare! I dag var det dock bara löpintervaller på schemat. Schteeeeek!
Nu ska jag krypa upp i soffan och smaka hallonlakritsglass! Mums!!!

Härlig kväll

Vädret är underbart, livet är underbart. Så skönt med varma sommarkvällar! Har nyss avnjutit en jättegod och nyttig smoothie på vaniljyoghurt, banan, frysta bär och krossade linfrön. Underbart!
Nu njuter jag med öppen balkongdörr medan jag ser på Leila bakar och samlar inspiration för kommande bakningar

Sommar på riktigt?

Allsång på skansen drog ju i gång i går så då är det väl sommar. Eller? Ännu bättre med ny mumsig programledare;)
I går hanns det oxå med en massa intervaller på löparbanan. Sju tappra flickor var vi som kämpade på! Kul med lite sällskap! Sen blev det även ett lite lugnare stakpass med Mona på eftermiddagen:)

I dag har det cyklats med systrarna i fyra timmar. Känns lite lätt i benen kan jag lova!

En dag kvar

En dags träning kvar sen blir det vila över hela midsommar! Ska bli sjukt skönt och välbehövligt. Två pass kvar att plåga sig igenom. Heja heja!

Välbehövlig vila

I dag har jag haft vila efter en hård intervall vecka! Skönt! Hela dagen har dock ägnats åt... bakning! Så nu har jag lite mer gott i frysen än tidigare:)
I morgon är det träningsdags igen och då gäller det att samla full hand (fem timmars träning). Laddar nog för det med film och en godispåse i kväll

Efter solsken kommer regn?

Efter lite påtryckningar av folk i min närhet kändes det som om det var dags för en liten uppdatering!
Senaste veckan har vädret varit underbart, men i dag kom det. Regnet alltså. Och inte lite heller! Hoppas det kommer några droppar mindre i morgon...
Annars tränas det på i massor, nu när man är skidåkare på heltid några veckor innan det är dags att börja jobba. Väntar också på ett tentaresultat så jag får veta om jag kan lägga bort nutritionsböckerna eller ej...

Ont i rumpan

Körde årets första cykelpass i dag och det känns ju kan man ju säga. Hade redan träningsvärk i rumpa, lår och nästan hela överkroppen och det här kommer nog inte göra det bättre. Menmen, det är en skön trötthet man har i kroppen nu iaf!
Drar söderut i helgen. Hoppas att det blåser varmare vindar där än vad det gör i ö-sund...

Plugga?

Ja, plugga är nog typ det enda jag inte hunnit i dag. Har varit på ungdomsmott, tränat, bakat bröd, lagt skyddsparaffin på några träningsskidor som stod bortglömda (kan man kalla dom bortglömda om dom står i hallen där man ser dom x antal gånger per dag?), städat två garderober och annan allmän småstädning.
Effektiv dag med andra ord! Nu har jag kommit till soffan, den stora frågan är väl om jag kommer lyfta rumpan härifrån innan det är dags att flytta sig till sängen...

Regniga söndag

Vilket betyder att man kan slappa hela dagen eftersom man inte har någon träning på schemat. Får dock hoppas att solen kommer tillbaka snart, jag saknar den.

Back on track

Efter lite påtryckningar kände jag att det var dags att ta upp bloggandet på allvar(?) igen. Menmen, har faktiskt haft semester så jag skyller i från mej på det;)
Annars så är träningen i gång igen, har träningsvärk överallt men det är NÄSTAN skönt. Känns att man har gjort något i af... Skolan rullar på, nu handlar det om sånt man stoppar i magen. Får en ju att tänka efter en extra gång innan man äter något intesåjättejättenyttigt.
Tänkte dra en sammanfattning om vad som hänt under träningsåret som gått, men det får bli en annan gång. Håll utkik efter det!

Skäms på mej!

Var länge sen ja skrev nu. Har tillbringat några underbara dagar i Barcelona. Strålande sol hela tiden och bra sällskap! Kan inte bli mycket bättre!
Här hemma är det vår på riktigt, snön är nästan helt borta.
Jag klarade tentan oxå, helt otroligt eftersom jag gissade på nästan alla frågorna!

Njuter av semestern

Länge sen sist, men jag har fullt upp av att njuta av semestern. I kväll blir det bankett med massa skidåkare. Kommer bli nice! Sen på onsdag bär det av till arcelona med andreas för att hälsa på andreas. Virrigt el?
Har dessutom påbörjat att fixa lite vår i lägenheten! Jag njuter verkligen av april, har några härliga veckor framför mej!

Dagen före

I morgon är det SM-distans (senior) och jag har tenta i kinesiologi. Känns inte som något av det ska hända i morgon just nu... Hoppas taggen hinner komma!
Det känns att säsongen snart är slut, ska bli underbart med några veckors vila då man bara kan göra saker man känner för så att man har nya krafter att påbörja en ny träningssäsong sen.
Om två veckor befinner jag mej hos kusin i Barcelona. Sämre kan man ju ha det;)

Sammanfattning av min sista helg som junior

I helgen var det JSM i sollefteå. Mitt sista jsm. Äntligen fungerade kroppen (har nog fått ut all skit ur kroppen nu). Det var en underbar känsla! Dock var skyttet mindre bra, men jag tar med mej den positiva åkningen.
Nu är jag tillbaka i Östersund igen. Tenta på fredag och stora SM fredag-lördag-söndag, så jag har det jag gör för tillfället. Men lite topmodel kan man alltid få in... ;)

Härliga söndag!

Mitt tips för dagen VM-stafett var Tyskland etta, Sverige tvåa och Frankrike trea. Jag ger mej själv 2,8 rätt då Ukraina faktiskt är blågula och har ett syskonpar i laget.
Började dagen med sovmorgon och mysfrukost följt av en skidtur på Storsjön. Nu blir det snart fisk till middag. Har hört rykten om att man blir intelligent av fisk.

Vila på riktigt!

Var på skolan i morse och jobbade på grupparbetet sen har jag diskat och plockat undan. Nu ligger Andreas på golvet och kör mage och snäll som jag är så bjuder jag på lite peppande musik. Har man vila så har man!

Fastlimmad i soffan

Äntligen helg! I morron ska jag ligga i soffan hela dagen och se på vintersport= typ ingenting! (eller hur systeryster. Såååå jobbigt är det inte å hejja på dej, du hör mej ju ändå inte..)
Annars så åker ju Northug ganska fort när man vill. Men han skulle ju kunna vara lite trevligare när han vinner...

En dag till helg

och den är verkligen efterlängtad den här gången! Just nu är dagarna sprängfyllda med skola och träning så behöver verkligen vila upp mej lite. På lördag är det vila så då ska jag göra... typ ingenting! Längtar!

Våren är här!

Nu känns det verkligen som om våren har kommit och hälsat på (och förhoppningsvis stannar). Solen skiner från klarblå himmel och temperaturen ligger runt nollan. Perfekt väder för skidåkare!
Har tränat ett pass på morronen, ska snart i väg på skolan och jobba med ett grupparbete och sen blir det en sväng på gymmet och en löptur! Sista rycket nu innan säsongen tar slut och det blir vår på riktigt!

Senil snart?

I bland önskar man att man var riktigt senil. Så att man kunde glömma saker riktigt fort. Som dagens tävling till exempel.  Less på att inte få de bra resultaten som jag längtar efter. Nu vill jag ha en ny träningssäsong och börja om på nytt i stället!
Men vi glömmer genom att äta kladdkaka och se på Melodifestivalen så går det kanske bättre i morron. Om vi kommer i håg tävlingen vill säga.

Sysslebäck

Då var vi på plats i den kända (?) skidskyttebyn Sysslebäck. Efter mycket om och men kom vi till boendet, hann till och med att träna på den officiella träningen! Inte alla gånger det händer...
Nu taggar vi för i morron, sprint står på schemat

Skidåkning och en packad väska

Sitter och ser på längd VM. Även längdåkning kan vara spännande i bland!
I hallen står en nästan färdigpackad väska för i morgon bär det av till en ny destination i skidskytte- Sverige,
nämligen Sysslebäck. Ska bli spännande att se en ny plats! Har dock hört rykten om en mördarbacke...?

Ja, det var ju ett tag sen sist...

Har haft lite annat för mej så har inte blivit av att jag skrivit något. Var hemma i Helgum i helgen och fikade upp mej lite. Tur att man inte åker hem allt för ofta, då skulle man ju rulla fram!
Annars har jag börjat en ny kurs, kan inte säga att den är superintressant, men man kan inte bara ha kul här i livet.
Tränar på för fullt, men i förmiddags kändes det som vadd i huvudet med smärta och täppt i näsan så vilade i stället, men känns redan bättre nu när jag sovit hela dan så i morron är jag nog fit for fight igen!

Mot Helgum

I morgon klockan 14.00 har jag tenta. Håll tummarna för mej!
Nu är träningen i full gång igen, börjar redan känna av den enorma träningsvärken jag kommer få i morgon. Efter tenta i morgon bär det av mot Helgum för att bli lite ompysslad (förhoppningsvis;)). Och älsklingen får jag med mej!<3
Ser verkligen fram emot helgen, lite ompysslad hos mamma å pappa, inget plugg som hänger över mej och mys med älsklingen. Kan nog inte bli bättre!

Effektiva tjejen!

Har adressändrat hos linsboxen (så kanske linserna kommer hit någon gång i stället för till Helgum), har sökt sommarjobb på fridhemsgatan (jobbet har jag dock redan fått) och bokat golvläggning i juni! Längtar till det är klart och man har samma matta i hela lägenheten:)
Nu ska jag ut och jogga en sväng och sen måste jag nog öppna böckerna och börja hårdplugga inför tentan...

Tentaplugg

Pluggar för fullt till fredagens tenta, det är bara ett litet problem. Böckerna har en ganska stark sövande effekt. Om det är någon som har sömnproblem kan jag varmt rekommendera boken. Du kommer somna på fem röda.
Annars börjar halsen äntligen ge med sig så kanskekanske blir en liten löptur i morron. Håll tummarna för solsken!

Helg

I dag har jag haft helg, det vill säga, jag har flyttat mej från sängen till soffan i princip. I går pluggade och städade jag hela dagen= INTE helg!
Jag längtar till nästa helg. Då har jag äntligen gjort min tenta, så då blir det helg på riktigt!

Trött tjej

Sen jaag kom hem har skolan gjort allt för att köra in mej i väggen. Seminarier, labbrapporter, labbar, lektioner, tenta nästa vecka. Är också lite krasslig, så har ju lite mer tid till skolan i af...
I tisdags kom älskling hit och överraskade mej! Bästa överraskningen man kan få<3 Har även börjat fundera över en weekend i Paris istället för den inställd Egyptenresan. Låter inte helt fel eller hur?

Sista timmarna

Nu är tiden i Erzurum snart slut, vi åker kl 4 i natt för att sen resa i cirka 20 timmar... Längtar hem nu! Saknar mest maten, är sjukt less nu! Och saknar hjärtat oxå förstås;)
I går var vi ute på lite äventyr och det var riktigt roligt! Kul med lite nytt folk:)
I dag har vi shoppat järnet, sjukt billigt här!  Köpte till exempel en snygg handväska för 10 lire. (ca 40 kronor!)

Snygg bränna

Har mössa och glasögon på mej även när jag har tagit av mej dom. Riktigt läckert! i dag var det masstart, riktigt nice med steeeekigt väder, var nästan så man ville stanna och njuta i stället för att plåga sig.
Nu är tävlandet över för oss så i kväll blir det en trevlig kväll med lite bus;)
Har även utforskat shoppingutbudet häromdan, SJUKT billigt så det blir en sväng i morgon oxå för att fynda lite:)

Vill inte se Semerenkos rumpa...

Drömsenariet för i dag var att jag skulle slippa se Semerenkos rumpa. Fick jag se den skulle jag bli avplockad. Men, rumpan hade hunnit lite väl långt innan jag fick sticka i väg så det funkade i två varv. Minus 50 meter.
Men i morron är en nu dag och då ska vi spana in Erzurums shoppingmöjligheter. På fredag är det blandstafett. Jag startar. Spännande!

Tips för turkisk bil/bussresa

Här kommer några tips på hur du överlever en turkisk bilresa:
1. Klä av dej naken. Fordonet är nog varmt ändå!
2. Tejpa kuddar runt kroppen och tejpa sedan fast dej själv i sätet. Bälten verkar inte existera här.
3. Använd öronproppar så slipper du höra det eviga tutandet.
4. Blunda så slipper du se hur illa chauffören kör.
5. Åk inte buss eller bil utan gå i stället så är du säkrare!

Dock har vi 4 mil till tävlingsplatsen, har inga öronproppar, kuddar eller tejp och vi har tävlingsdressarna på oss. Trevligare resor kan man ju ha!

Ännu några meter högre upp

Har fått bytt rum på hotellet, Kim är krasslig så har fått flytta till våningen ovanför. På träningen blåste det storm, inte roligt på en fläck!
I morron är det sprint, tror det ska sändas på Eurosport 2 nån gång på mitt på dan så ni kan ju kolla om ni har lust:)

Ett säkert Turkiet?

Här har dom gjort allt för att säkerheten ska vara på topp, vi måste passera säkerthetskontroller likt dem som finns på flygplatser för att ta oss in i athletsvillage eller in på tävlingsarenorna (som publik). De kollar under bussarna när vi ska in på tävlingsområdet (då vi tävlar) efter Gud vet vad. Bössorna låses in lagvis i ett av husen.
Dom hade nog hellre tänkt att vi ska dö i bilolyckor eller av passiv rökning för det har dom inte gjort något åt. Kör som om dom har snott bussarna och röker konstant.
Ska bli skönt att komma hem till ett sverige utan rök, säkerhetskontroller och värdelösa bilförare.

Vilodag i svensklägret

Nästan alla svenskar har vilodag från tävling i dag, endast alpinakillarna och curlinglaget som har tävlingar i dag. Var och tittade på curling i går, vi måste dock lära oss vilka stenar som blev bra och inte, tror laget tyckte att vi jublade vid lite konstiga tillfällen...
Vad som kommer ske i dag vet ingen, eventuellt blir det en bowlingtävling i kväll där alla sveriges sporter på plats tävlar mot varandra. Kan bli spännande!

Första tävlingen avklarad

Och det gick helt ok. Sköt 1001 och åkningen gick ok för att vara på 1800 meters höjd. Så jag är nöjd. Hyfsat i af. Nu är målet att kvala in till masstarten.
Ska strax i väg och kolla på curling, ska bli spännande. Heja Sverige!

Snön kom som en räddande ängel

Nu är vi på plats i Turkiet och äntligen har jag fått ordning på internet. Poäng till mej!:) Resan hit tog nästan 20 timmar så var rätt möra när vi kom hit. Hann ju bland annat bekanta oss med polisen på flygplatsen i Istanbul, dom verkar inte direkt vilja att man kommer med vapnen in i landet...
I går var spåren bruna, fanns knappt nån snö alls, men turkarna bad för snö och det fick vi så i dag var det bara att tuta och köra! Att solen sken från klarblå himmel gjorde ju inte saken sämre:)
I morgon är det distans, ska bli skoj! Hoppas inte höjden suger allt för mycket i benen.

Snart avfärd

Väskorna står (nästan) färdigpackade i hallen, i morgon halv sju lämnar vi östersund för arlanda och sedan ut på äventyr. Kommer bli spännande, ryktas om vårväder i byn där vi ska bo.
Ska försöka lämna lite rapporter från Turkiet, men första tävlingen är på lördag. Då gäller det att skjuta som en gud. Distans står på schemat.

Trött

Race i morse med Malin och sen labb på vintersportcentret. Sen var det bara att komma hem och försöka skriva i hop labbrapporten så jag slipper göra den i Turkiet. Jobbig dag med andra ord!
Men i morron har jag bara ett pass på schemat, resten av dagen är fri och det kan ju behövas så jag hinner packa och fixa allt:)
Resten av kvällen ska jag göra ingenting och det ska jag njuta av fullt ut!

Sur utanför tvättstugan

Hade bokat tvätttid klockan 14.00-18.00. Nu är klockan snart tre och tvättstugan är fortfarande upptagen. Dessutom har den tvättälskande grannen låst med bokningsgrejen så jag kommer inte ens in i tvättstugan... Lite smått irriterad nu, får nog ta en kopp kaffe å lugna nerverna.

Vilodag

Skönt att sova till man vaknar av sig själv, vända på sig, slå på tvn och sen mysa under täcket medan man ser längdsprinten. Livet är härligt i bland!
Annars i dag så ska jag göra så lite som möjligt. Ska dock tvätta lite så jag slipper ha smutsiga kläder på mej i Turkiet. Ska bli så himla kul å komma i väg:)

Kaffe och skidskytte

Tränade i morse så sen har jag haft tid till att kura ner mej i soffan och se på skidskytte. Vilken härlig stafett tjejerna gjorde! Nu blir det killarnas masstart och en kopp kaffe. Att det skulle gå så fort att lära sig tycka om kaffe...
På onsdag bär det av till Turkiet, det närmar sig med stormsteg! Ska bli spännande att se hur man fungerar på 1700 meters höjd, var ju fyra år sen jag var på lite högre höjder sist.
Kvällen ska tillbringas som vovvevakt så då har jag i af nån å mysa med nu när älsklingen inte är här.

Skönt trötta ben

Körde intervaller i morse så nu är jag så där skönt trött i kroppen. Så där att man känner att man förtjänar att ligga i soffan i kväll och äta godis. Hade Malin med på intervallerna och jävlar vad vi pushade varann!
Sedan fortsatta vi ner på stan efter lunch då det blev lite nödvändig (och onödig?) shopping och en fika. Börjar verkligen bygga upp ett litet kaffesug nu!
Grattis till Jenny som körde grymt i dag och tog sin bästa världscupplacering nånsin!

De tre magiska orden

I går var det precis sex månader sen vi sa de tre magiska orden till varandra för allra första gången. Tiden har gått så sjukt fort och jag har kommit att älska dej så himla mycket. Du betyder så mycket för mej, dej vill jag absolut inte vara utan.

Jag älskar dej<3

Myshelg

Har haft en underbar helg. Andreas kom hit på fredag kväll och då hade jag lagat trerätters middag till honom. Jag kan jag oxå;)
På lördag var tjejerna med diverse pojkvänner här och käkade tacos. Går heöt utmärkt att elva stycken äter middag i min etta:)
Jag och Andreas bokade också en resa till Egypten i april. Gud vad jag längtar!

Lång väntan...

Tåget är försenat. Igen. Vilket betyder att Andreas också är försenad. Menmen, man får väl vara glad över att det finns tåg i af...
I dag har jag haft sovmorgon, varit på stan en sväng med Malin. Har faktiskt köpt nya blommor för att ersätta de stackarna som dog under jul. Har fixat gomidda åt Andreas, hoppas att han inte blir allt´för sen så jag blir hungrug och hinner äta upp allt själv...

Duktig flicka!

Har haft avslutande seminarium på anatomikursen i dag. Vi skulle rita affischer inom olika områden. Vi hade andningssystemet och tror ni inte att vi vann pris för bästa affisch! En vattenflaska rikare! ;)
Sen har jag städat placet och storhandlat så nu kan älsklingen få komma hit. Har hunnit se lite skidskytte också, systrarna mina vet verkligen hur man ska hantera ett gevär!

Tenta i morgon

Och det går verkligen runt i huvudet på mej kan jag berätta!trakea, aleveolventilation, antikroppen, t-lymfocyter, makrofager, renin, termoneutrala zonen, endokrina systemet.... hjälp, väldigt lätt att blanda i hop allt! Håll tummarna för mej i morgon!

Fick också ett glädjande besked i dag. Älsklingen kommer hit på fredag!<3
Ska förresten äta antibiotika i åtta dagar framöver. Hoppas att formen hinner komma till universaden ändå.

Tentaplugg

...igen. Tenta på onsdag. Sen är den här kursen över i af! Har kommit tillbaka till ö-sund och hallen är full av tvätt som jag ska ta hand om i morron bitti och blommorna är princip döda. Berget av post som höll på att dränka mej, visade att man har varit borta ett tag.
Ska förresten till turkiet om två veckor på universitets OS. Kommer bli grymt!

Nytt år, nya möjligheter

Bättre sent än aldrig eller hur? Har tillbringat veckan i söderhamn hos älskling så har lagt bloggandet på is så länge. Men nu är jag tillbaka!
Befinner mej just nu i Torsby, har varit JSM i masstart i dag, men den här dagen är redan raderad i mitt minne. I morron är det sprint, hoppas på bättre resultat då.
Har avlagt några nyårslöften i år också. Har slutat bita på naglarna och än så länge har det gått bra! Sen tyckte coachen att jag skulle lära mej å dricka kaffe och vin, vi får väl se hur det går med det...

Just nu längtar man faktiskt lite till ett soligt Egypten i april, men först ska det bli en säsong med lite goda resultat så man verkligen förtjänar ledigheten;)